Czy powinniśmy brać multiwitaminy? [INFOGRAFIKA]

Infografika konfrontująca najpopularniejsze mity krążące wokół tematu suplementów multiwitaminowych z badaniami naukowymi.
Grafika powstała w oparciu na opracowanie Radka Smolika „CZY WARZYWA I OWOCE POZBAWIONE SĄ WITAMIN I SKŁADNIKÓW MINERALNYCH? CZY SUPLEMENTACJA JEST KONIECZNA?”

Źródła:
1. Davis, Donald R., Melvin D. Epp, and Hugh D. Riordan. „Changes in USDA food composition data for 43 garden crops, 1950 to 1999.” Journal of the american College of nutrition 23.6 (2004): 669-682.
2. Mayer, Anne-Marie. „Historical changes in the mineral content of fruits and vegetables.” British Food Journal 99.6 (1997): 207-211.
3. Thomas, David. „A study on the mineral depletion of the foods available to us as a nation over the period 1940 to 1991.” Nutrition and Health 17.2 (2003): 85-115.
4. Calton, Jayson B. „Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans.” Journal of the International Society of Sports Nutrition 7.1 (2010): 24.
5. Macpherson, Helen, Andrew Pipingas, and Matthew P. Pase. „Multivitamin-multimineral supplementation and mortality: a meta-analysis of randomized controlled trials–.” The American journal of clinical nutrition 97.2 (2012): 437-444.
6. Mursu, Jaakko, et al. „Dietary supplements and mortality rate in older women: the Iowa Women’s Health Study.” Archives of internal medicine 171.18 (2011): 1625-1633.
7. Wang, Xia, et al. „Fruit and vegetable consumption and mortality from all causes, cardiovascular disease, and cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies.” Bmj 349 (2014): g4490.

Pobierz w wysokiej rozdzielczości (zapisz jako)

Czy powinniśmy brać multiwitaminy infografika

Czy powinniśmy brać multiwitaminy infografika

Jestem technologiem żywności, pasjonatem aktywności fizycznej, dietetyki oraz wszystkiego, co krąży wokół ewenementu jakim jest obecnie branża fitness i wellness.